Schwangerschaft in der Gruppe
Eine Schwangerschaft mit anderen zu teilen, verändert sie. Du bekommst nicht nur Zeit für deine eigenen Fragen, sondern erfährst auch, was andere Frauen gerade beschäftigt. Vieles, was sich allein wie eine private Sorge anfühlt, ist in Wirklichkeit etwas, das viele teilen.
Inspiriert vom international etablierten Centering-Modell biete ich Schwangerenbegleitung in einer kleinen Gruppe an – ein eigenständiges Angebot neben deiner regulären Schwangerenvorsorge.
Wie es abläuft
Wir treffen uns vier bis sechs Mal im Lauf der Schwangerschaft, jeweils etwa zwei Stunden. Die Zusammensetzung der Gruppe bleibt über die gesamte Zeit bestehen, wodurch ein vertrauter Rahmen entsteht.
Eure Schwangerschaft, in eurer Hand
Ein zentrales Element dieses Angebots ist die Eigenverantwortung der Teilnehmerinnen. Ich zeige euch, wie ihr Blutdruck und Urin selbst kontrolliert, dokumentiert und über Belly Mapping die Lage eures Kindes selbst ertastet und versteht. Ihr tauscht euch zu den Themen aus, die euch gerade beschäftigen.
Ich bin als Hebamme dabei – aber bewusst zurückhaltend. Ich greife dort ein, wo fachliche Korrektheit gefragt ist oder Unterstützung nötig wird. Eine Doptonkontrolle ist auf Wunsch jederzeit möglich.
Der Austausch
Den größeren Teil der zwei Stunden verbringt ihr im Gespräch. Jedes Treffen hat ein Schwerpunktthema, lässt aber Raum für das, was die Gruppe gerade braucht.
Mögliche Themen:
- Körperliche und seelische Veränderungen in der Schwangerschaft
- Ernährung und Bewegung
- Beschwerden und was dagegen hilft
- Vorbereitung auf die Geburt
- Geburtsorte und Geburtsmodelle
- Belly Mapping – die Lage des Kindes selbst verstehen
- Stillen und Wochenbett
- Die ersten Wochen mit dem Kind
Welche Themen tatsächlich besprochen werden, bestimmt die Gruppe gemeinsam – orientiert am aktuellen Bedarf.
Wichtig zu wissen
Die Gruppentreffen sind ein eigenständiges Angebot und kein Ersatz für die reguläre Schwangerenvorsorge. Untersuchungen, Ultraschalls und Eintragungen im Eltern-Kind-Pass nimmst du weiterhin bei deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen wahr.
Was du in der Gruppe gewinnst: Vertrauen in deinen Körper, fundierte Information, ehrliche Antworten auf deine Fragen und den Austausch mit anderen Frauen, die sich gerade in derselben Lebensphase befinden.
Für wen geeignet
Die Gruppenbegleitung richtet sich an Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft, die sich aktiv mit ihrer Schwangerschaft auseinandersetzen möchten und Wert auf Austausch legen.
Mir ist dabei ein Aspekt besonders wichtig: zurück ins Hier und Jetzt zu finden. In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder Schwangere, die von der Flut an Empfehlungen, Ratgeber-Inhalten und vermeintlichen Must-haves auf Social Media überfordert sind. Die Gruppe soll ein Raum sein, in dem ihr eurem eigenen Empfinden wieder mehr Gewicht geben könnt – im direkten Gespräch, ohne Algorithmus, ohne Bildschirm dazwischen.
Praktisches
- Gruppengröße: ca. 5 Schwangere
- Termine: 4 bis 6 Treffen, jeweils ca. 2 Stunden
- Ort: Ordination in Wiener Neustadt
- Beginn: Eine neue Gruppe startet, sobald sich genug Frauen mit ähnlichem Geburtstermin gefunden haben
- Kosten: Dieses Angebot biete ich bewusst kostenfrei an – als Beitrag zur Schwangerenversorgung in der Region
Interesse?
Wenn du dieses Angebot ansprechend findest, melde dich gerne. Im ersten Kontakt klären wir, ob es für dich passt und wann eine Gruppe mit deinem Geburtstermin zustande kommt.